きつねみみ饅頭製造工場

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　座り方について　一時間一回体操　ドーナツ腰に当てる
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これ大事
年齢30ともなってくると
長時間座り続ける環境に　腰　背中　尻肉　が悲鳴を上げ始める
これがまた強い疲労を産むせいでかなり作業を阻害してくるのだ

そんなわけで　座る環境　には十分な配慮が必要

具体的には

十分に足が届く椅子の上に
分厚い座布団　低反発座布団　低反発クッション　
を敷いて座り
背中には低反発クッション(背中用)を　深く腰掛けた後で差し込み
更にドーナツ型の開いて∞型になるクッション　これを開いた状態で背中に当てる

という重装備

これだけやればかなり負担が軽減される

値段的にもごりっぱなテュゥェァア様を買うよりは安いし
移動も取り回しも楽



しかしいくら環境を整えても
座りっぱなしという状態そのものが良くない

座るってのは　お辞儀をしたままでいる　ぐらい　負担がかかるらしいヴォルデモート

これが3時間4時間ともなれば　その負担がいかにヤバいかわかるだろうか


なので脳に一息点かせることもかねて
(目も硬直解しが必要だしね)

一時間に一回は立ち上がって

ラジオ体操の

前後　左右　ねじり

のやつだけやるといいだろう

実際やってみたが
確かに腰に残るしんどさがだいぶ違う気がしている

折角有用な発見をしたので

忘れ防止ということでここに書いておいた


もし同じように背面の悩みがある人がいれば試してみるといいかもしれない



てなわけで今回はだいたいこんな感じ!!

あ、そうだちなみに酒肴料ではクリスタの他に
クトゥルフのルルブ買ったよ!!
すさまじい値段だったけど、作品制作で試してみたい手法があったから踏み切った!!
経費を捻出できるってだけでも　勤務してる甲斐があるね(*￣∇￣)ノ

ちょっとずつでも貯めて　いずれは液タブも欲しいなぁ