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■冬■
風邪を引いたのか、どうにも鼻づまり気味。
久しく鼻閉になって、呼吸に難をきたす。
一応パブロンJL15回分+熊笹10滴+蒸留水
で作った点鼻薬である程度抵抗は出来るんだけど、
酷い時はお構いなしに閉じてくるからなぁ・・・。
ひとまずの手としては、とにかく暖かくしていること。
これだけでかなり違う。
やっぱ寒いとリンパかなんかがアレして、粘膜系によくない影響がでるっぽい。
ていうか、まだ季節に対応してないせいで
つい薄着で過ごしがちなのがいかんのかも。
とにかく、暖かくしていようというメモ。